健康教室第5回　　自分のライフスタイルを作る

第1回目は「食の大切さと現在の自分を知る」という事で現在の社会の食事情や、健康との関連性などを勉強しました。

第2回は「毒」についての話しをさせて頂きました。
最も気を付けるべきであろう「毒」とはなにか、というお話しもさせて頂きました。

第3回ではどうすれば健康に良いのかという事を学びました。

第4回で、健康の結果得られる美容とダイエットの本質を学んで頂きました。

第5回では、自分に合った方法を考察します。

１～４回の知識をベースにして「どうすれば自分流の健康法を作ることができるのか。」「自分に合った自分らしい方法って何なのか。」をちょっと変わったワークをして見つけていきます。

過去のどれか1つにでも参加していたら価値のある内容だと思います。

第6回で、ここまでで手に入れた知識を元に、どうしてもここだけは気を付けて欲しいという大事なお話をさせて頂きます。

以前より火曜日午前中に開催させていただいている物と同じ内容になっておりますので、時間の都合で参加出来なかったと思う方も是非ご参加ください。

なお、健康教室にご参加くださった方には、私の健康教室専用のＦＢページへご招待させて頂いています。

通常ＦＢでの情報公開では出していない情報も公開させて頂いていますので、是非ご利用ください。
ＦＢをご利用で無い方には、メールでの配信も行います。
ご希望の形を、参加の上お教えください。

教室の内容に関しては、録音を予定しています。
途中参加の方や、途中が抜けてしまった場合にも、有料でこれらの情報をお渡し出来るようにしますので、全てに参加出来ない方もご安心ください。

講師プロフィール：オーガニック農家　橋本 伸吾
兵庫県尼崎市生まれ。
生まれつき身体が弱く良く倒れてしまうことが多かった為、幼少の頃から健康とや命のことを考える事が多くあった。

調理学校時代には「日本人は日本人らしい食事をするから健康なんだ」という言葉に感銘を受けて、見栄えの良い豪華な料理では無く、素朴な家庭料理の復活を目指す。

食材の勉強だと入社した魚屋に、会社を変えつつも10年以上勤める。
その間に天然と養殖の魚の違い等から、今の人間の実情を知りショックを受ける。

2012年長崎に単身引っ越す。
良き師との出逢いを経て、最も命と健康を作っているのは「食」であり「農業」であると再確認する。

2014年「農業と健康を通じて幸せに過ごせる社会を作る事、その方法を実践して伝えていくこと。」
という使命を持って活動中。

■全6回
第1回「食の大切さと現在の自分を知る」　終了
第2回「毒と健康のお話し」　　　　　　　終了
第3回「自分に合った健康法を見つける　　終了
第4回「本当の美容とダイエット」　　　　終了
第5回「自分のライフスタイルを作る」　　3月20日(金)

以下の日程は予定です。
変更になることがありますのでご了承ください。

第6回「自分たちで作る食の未来」　　　　4月3日(金)

■日時　３月20日（金）
午後7時～9時
2週に1度、金曜日の夕方に行います。

■参加費　　1500円
黒ニンニク　　　500円
パウンドケーキ　500円

■場所　　　ツナグバサンカク

■定員　　　最大20名

■必要道具　筆記用具

懇親会は特に予定はしておりませんが、個人的に食事をしつつお話しという場合等は、予定が空いていればお受けします。
事前に連絡をください。
当方では、自分で栽培した野菜等を使ったパウンドケーキや黒ニンニクなどを作っております。
参加者に限り購入可能となっていますので、欲しい方はなるべく事前注文をよろしくお願いいたします。

■お申し込み　　　こちら

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