「心理学活用シリーズ」は、よりよく生きるために、心理学やさまざまな理論を知って、活用しようというセミナーです。
「選択理論」は、精神科医、ウィリアム・グラッサー博士の、「人は自分しかコントロールできない（相手は変えられない）」という考え方です。
これと相対するのが「外的コントロール」で、「人を自分の期待通りにコントロールする（コントロールできる）」という考え方です。
「外的コントロール」では、自分が人をコントロールするとともに、自分も人からコントロールされてしまいます。
「外的コントロール」にもとづく発想は下記のようなものです。
・あの人が文句ばかり言うから、今日は不愉快で何もできなかった
（人の言動に、自分がコントロールされている）
・この部署は最低のやつらしかいない。なんで自分がここに異動なんだ
（人の状態に、自分がコントロールされている）
・〇〇さんが担当なのにやっていない。もっとやる気を出させないと。できないやつは減給だ
（自分の期待通りに人をコントロールできる）
これに対し、「選択理論」にもとづく発想は下記です。
・あの人は文句ばかり言うが、私はやるべきことをやって元気に過ごそう
（人をコントロールすることはできない。私は自らの選択によって行動する）
・この部署で、自分ができることは何だろう？ 皆に協力してもらうよい方法は？
（人をコントロールすることはできないが、自分のリクエストを伝え、協力してもらうよう、自分が変わることはできる）
・〇〇さんに、役割と業務内容をきちんと伝えてお願いしよう
（人をコントロールすることはできないが、自分のリクエストを伝え、協力してもらうよう、自分が変わることはできる）
まったく同じ状況でも、自らの発想を変え、自分が変わることによって、問題を解決し、状況を前向きに切り拓いていこうというものです。
「選択理論」を活用して、落ち込んでも立ち直り、ハッピーに過ごす方法をマスターしてください。
■日 時：9/19（木）19:30～21:00
■場 所：ツナグバサンカク
■参加費：3,000円
■講 師：川嵜昌子
■お申し込み：こちら
