健康ってどんなイメージですか？
「毎日元気！！」
「病気にならない！」
「でも維持が大変」
等でしょうか？
ましてや「健康」が当たり前って考えると、今の世の中不健康な人が多いと言う事で、自分も不健康じゃないかと不安になってしまいますよね！
“健康”とは、今だけではなく今後の自分の未来を作っていくことなんです。
今不健康なことを続けていると将来それが積み重なって大病になったり、お子さんを生まれる方は、そのお子さんに何かしらの影響がある子供の生まれる確率が高くなってしまったりします。
“健康”や”不健康”というのはある意味でスポーツと同じなのです。
スポーツは、毎日練習すれば誰でも筋肉は付くし大なり小なり上達もします。
“健康”も身体を作ることなので、必要な事を毎日続ける事によって作られます。
逆に身体に悪いことを続ければ、当然のように身体を壊してしまいます。
こんな悩みがありませんか？
・「そうは言われても、いろいろな方法があってどれが良いか解らない。」
・「毎日続ける事もついつい忘れてしまう。」
・「あっちとこっちと言ってることが違うから、何が良いのか解らない。」
こんなご意見が沢山有ると思います。
今回の私の教室は、ワークを含めて私と共に参加者の方ご自身が、自分に必要な健康法を作り上げて行く内容になってます。
自分のライフタイルに合った自分にやりやすい健康法を、そして自信を持ってこの方法を行えるという物を作っていきます。
“この教室を最後まで受けると”
上に上げた3つの悩みは悩みではなくなってしまうでしょう！
自分の力で、想い描く健康な未来をつかみ取りましょう！！
講 師：オーガニック農家 橋本 伸吾
兵庫県尼崎市生まれ。
生まれつき身体が弱く良く倒れてしまうことが多かった為、幼少の頃から健康とや命のことを考える事が多くあった。
調理学校時代には「日本人は日本人らしい食事をするから健康なんだ」という言葉に感銘を受けて、見栄えの良い豪華な料理では無く、素朴な家庭料理の復活を目指す。
食材の勉強だと入社した魚屋に、会社を変えつつも10年以上勤める。
その間に天然と養殖の魚の違い等から、今の人間の実情を知りショックを受ける。
2012年長崎に単身引っ越す。
良き師との出逢いを経て、最も命と健康を作っているのは「食」であり「農業」であると再確認する。
2014年「農業と健康を通じて幸せに過ごせる社会を作る事、その方法を実践して伝えていくこと。」
という使命を持って活動中。
■全6回
第1回「食の大切さと現在の自分を知る」
第2回「毒と健康のお話し」
第3回「自分に合った健康法を見つける」
第4回「本当の美容とダイエット」
第5回「自分のライフスタイルを作る」
第6回「自分たちで作る食の未来」
■日 時：10/28(火) 午前10時～12時
第2回目以降は３～４週に1度、火曜日の午前中に行ないます。
■参加費：初回のみ500円
第2回目以降は1500円予定
■場 所：ツナグバサンカク
■定 員：最大20名
■必要道具：筆記用具
■申し込み：http://3kakustudio.jimdo.com/mf3/
