「自分で作る健康」教室！　健康を当たり前にしよう！　第3回

第1回目は「食の大切さと現在の自分を知る」という事で現在の社会の食事情や、健康との関連性などを勉強しました。

第2回は私たちの身の回りに存在する「毒」についての勉強をしました。
そしてこれからの寒さに向けての、身体を温める習慣についてお話しさせて頂きました。

改めまして、第3回目として「自分に合った健康法を見つける」ということです。

今回の内容としましては、世の中に存在する様々な健康法についてのお話しです。

第1回目と2回目の知識をベースとして、

マクロビオティックとはそもそもなんなのか。
ローフードにはどういう意味があるのか。
ベジタリアンが良いとされる根拠は？
なんで肉を食べてはいけないのか。
無農薬・オーガニックな物が良い理由って何？

こういった観点で健康法について考え、それぞれの大切な根拠という物を学んで頂こうと思います。

それにより、今の自分の体調や体質に合わせて、なにをすべきなのか、今は何を気を付ければ効果があるのかと言うような知識と行動指針を手に入れることができます。

どこかの健康技法では無く、今の自分に合った健康スタイルを確立するための知識の最終回となります。

第1回と2回の知識をベースとしますが、この第3回目の内容のみでも意味があるように構成されてありますので、お気軽にご参加ください。

なお、第1回・第2回の内容については有料で公開させて頂いています。

第3回目からの参加であっても、以前の内容を知ることも出来る様になっていますので、お気軽にご参加ください。

講師プロフィール：オーガニック農家　橋本 伸吾
兵庫県尼崎市生まれ。
生まれつき身体が弱く良く倒れてしまうことが多かった為、幼少の頃から健康とや命のことを考える事が多くあった。
調理学校時代には「日本人は日本人らしい食事をするから健康なんだ」という言葉に感銘を受けて、見栄えの良い豪華な料理では無く、素朴な家庭料理の復活を目指す。
食材の勉強だと入社した魚屋に、会社を変えつつも10年以上勤める。
その間に天然と養殖の魚の違い等から、今の人間の実情を知りショックを受ける。
2012年長崎に単身引っ越す。
良き師との出逢いを経て、最も命と健康を作っているのは「食」であり「農業」であると再確認する。
2014年「農業と健康を通じて幸せに過ごせる社会を作る事、その方法を実践して伝えていくこと。」
という使命を持って活動中。

■全6回
第1回「食の大切さと現在の自分を知る」　終了
第2回「毒と健康のお話し」　　　　　　　終了
第3回「自分に合った健康法を見つける　　12月9日(火)
以下の日程は予定です。

第4回「本当の美容とダイエット」　　　　1月13日(火)
第5回「自分のライフスタイルを作る」　　2月3日(火)
第6回「自分たちで作る食の未来」　　　　2月24日(火）

■日時　12月9日（火）午前10時～12時
３～４週に1度、火曜日の午前中に行います。

■参加費　1,500円

■場所　ツナグバサンカク

■定員　最大20名

■必要道具　筆記用具

懇親会は特に予定はしておりませんが、個人的に食事をしつつお話しという場合等は、予定が空いていればお受けします。
事前に連絡をください。

当方では、自分で栽培した野菜等を使ったパウンドケーキや黒ニンニクなどを作っております。参加者に限り購入可能となっていますので、欲しい方はなるべく事前注文をよろしくお願いいたします。

■お申し込み　⇒　http://3kakustudio.jimdo.com/mf3

Tweet

Pocket